jan 6 2012
Algumas maneiras de perder peso sendo mais ecológico
A ecologia está em alta. Nunca focou-se tanto em alternativas ecológicas para as ações, sejam elas do dia a dia ou aquelas grandiosas. A evolução dos processos tem ocorrido tão rápido que o que é super sustentável hoje, pode ser descoberto como algo não tão amanhã.
Emagrecer quase sempre esteve na moda. Dietas pra cá, dietas pra lá. Ainda mais logo depois das festas de final de ano, quando tendemos a exagerar um pouco nos “comes e bebes”.
Agora, você já imaginou que perfeito seria conseguir unir essas duas atividades? Ou seja, torna-se mais ecológico, mais sustentável, e de quebra perder alguns quilinhos? O site Tree Hugger imaginou e produziu uma lista com 7 atividades que vão te ajudar a perder peso sendo mais ecológico:
- Dirija menos: simples, ao invés de pegar o carro, comece a caminhar mais.
- Junte-se a um programa comunitário relacionado à agricultura: essa dica é voltada para o fato de que você deve alimentar-se de maneira mais saudável. Juntar-se a un programa que tenha isso como foco, fará com que você não retorne aos hábitos antigos.
- Coma comidas vegetarianas: ninguém está te obrigando a tornar-se vegetariano, apenas mudar alguns hábitos. Por exemplo, coloque frutas e verduras como centro de sua alimentação ao invés de tratá-las como um “a mais”.
- Não beba suas calorias: não adianta você se alimentar saudavelmente se vai encher-se de refrigerantes e sucos cheios de açúcar. Já pensou em beber, por exemplo, água ou sucos mais naturais?
- Voluntarie-se ao ar livre: ao voluntariar-se em alguma atividade ao ar livre, como, por exemplo, de proteção ao meio ambiente, você terá a oportunidade de caminhar mais enquanto defende a natureza.
- Plante em casa: com “pequenas plantações” na sua casa, você poderá, além de comer saudavelmente, guardar um dinheiro. Você poderá plantar de tomate a frutas cítricas em pequenos recipientes.
- Exercite-se ao ar livre: além de sair daquele quarto quente e desligar a esteira, você entrará em contato direto com a natureza, dando-lhe uma oportunidade maior de se apaixonar por ela e defendê-la quando necessário.
- Moda ecológica Reuse, reduza, recicle, reinvente a moda, renove o mundo!
- Bolsas sustentáveis Leve a paixão pela natureza para todos lugares com lindas ecobags personalizadas!
- Camisetas ecológicas personalizadas Camisetas e brindes promocionais. Melhor preço, melhor qualidade.
